핵심 개념 요약: 대니얼 J. 레비틴은 현대인이 직면한 정보 과부하 문제를 뇌과학으로 풀어내며, 주의력과 기억의 한계를 인식하고 이를 보완하는 정리 기술을 제안합니다. 그는 우리의 뇌가 한 번에 처리할 수 있는 정보량이 제한되어 있음을 지적하고, 지나친 정보와 선택지로 인한 인지 과부하가 결정 능력을 떨어뜨리고 스트레스를 높인다고 설명합니다. 이를 해결하기 위해 뇌의 부담을 외부로 전가하는 전략이 핵심인데, 중요 정보는 외부 도구(메모, 달력 등)에 기록하고 물건도 일정한 장소에 두어 기억에 의존하지 않도록 합니다. 이러한 원칙 아래, 뇌의 주의 집중은 한정 자원이므로 멀티태스킹을 지양하고 한 번에 하나의 작업에 집중해야 효율이 높아진다는 과학적 근거를 제시합니다. 예를 들어, 동시에 여러 작업을 처리하..
