디지털 미니멀리즘 해킹: 현대인의 공감을 위한 실천적 접근1. 디지털 과부하와 정보 중독 현상 분석현대인은 하루 종일 정보의 홍수 속에 살고 있습니다. 스마트폰 알림, SNS 피드, 끊임없이 밀려드는 이메일 등으로 인해 한 사람이 하루에 접하는 정보량은 역사상 유례없이 많아졌습니다. 한 분석에 따르면 2011년 미국인들이 하루에 소비한 정보량은 1986년에 비해 5배에 달하며, 최근 10년 동안 인류가 생성·공유한 정보량이 그 이전 인류 역사 전체보다 많다고 합니다. 정보의 채널도 다양해져서, 예전엔 몇몇 신문과 TV 뉴스가 전부던 것이 이제는 수십 개의 뉴스 앱, 소셜 미디어, 팟캐스트, 유튜브 영상이 동시에 우리의 눈길을 끕니다. 이렇게 쏟아지는 정보 속에서 우리의 뇌는 처리과부하 상태에 놓이게 되며..
